パフォーマンス向上

日々、決断の連続。 膨大な情報処理。 責任の重圧。 忙しいビジネスマン 経営者の皆さん、 こんな状態になっていませんか？ ✅ 最近、集中力が続かない ✅ 寝ても疲れが取れない ✅ 頭がボーッとして決断が鈍る ✅ 首・肩がガチガチで頭痛がする これ、実は 「脳疲労」が 原因かもしれません。 男性も行っていいの？ 迷惑じゃない？ よく 「男性が行ってもいいんですか？」 と聞かれますが、 結論、 もちろん、OK! 脳疲労に男も女もありません！ ペア施術でご夫婦、 カップルでのご来店、 お仕事終わりや、合間をぬって お一人でもサクッと ご来店いただいております＾＾ 男女問わず、 責任のある立場で働かれる方ほど、 脳疲労を溜めやすい傾向にあります。 だからこそ、 ビジネスマン 経営者の皆さんに、 脳のケアが必要なのです。 脳疲労が溜まるとどうなる？ 長時間のデスクワークや ストレスで脳に負荷がかかると、 次のような影響が出ます。 ⚠ 判断力・思考力の低下 　→ 仕事のミスが増える ⚠ 決断スピードの低下 　→ ビジネスチャンスを逃す ⚠ 睡眠の質の悪化 　→ さらに疲れが抜けなくなる つまり、 脳疲労が 仕事のパフォーマンスを 下げてしまうんです。 脳をリセットする「ドライヘッドケア」の効果とは？ 当サロンでは、 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」 を ご提供しています。 身体の末端、 足元から施術をはじめ、 腕、デコルテの オイルトリートメント そして、ヘッドの効果が 最大限に高まるタイミングで ドライヘッドケア。 という流れになっています。 頭だけでなく、 全身が整う60分コース。 ✨ 施術後の変化 ✨ ✅ 頭がスッキリして思考がクリアに ✅ ぐっすり眠れて翌朝の目覚めが違う ✅ 仕事の集中力がアップ ✅ 首・肩のコリも軽くなり、ストレスが減る 忙しい男性こそ、定期的なメンテナンスを！ 仕事のパフォーマンスを 維持するには、 身体だけでなく 「脳」のケアも必須です。 トップビジネスマンほど、 「自分の状態を整えること」が 成功の鍵だと知っています。 「最近、パフォーマンスが 　落ちている気

今回はSalon R代表 佐山利江先生のお話を ブログでご紹介いたします！ こんにちは！ CEOL Academy（セオルアカデミー） 認定講師統括マネージャー兼、 関西代表講師の 佐山利江 です。 大阪で活動している 「タコ先生」 と 覚えてもらえたら 嬉しいです＾＾ あなたのキレイに脳疲労はいらない 「脳疲労とキレイに 　何の関係があるの？」 「キレイのために 　脳疲労はいらないって 　どういうこと？」 そんな疑問をお持ちの方へ、 今回は 「キレイのために 　脳疲労はいらない理由」 をお話ししていきます。 そして、 もし少しでも 気になった方は、 ぜひ 大阪・西中島のサロンR へ 施術を体感しにいらしてください＾＾ 脳の指令が すべてをコントロールしている！ 私たちの身体は すべて 脳の指令によって 動いています。 たとえば… ✅ 美味しい・楽しい・ 嬉しい・悲しいと感じること ✅ 痛い・熱い・重い と感じること ✅ 食べたものを 消化・吸収する働き ✅ 考える・決める ✅ 寝ている間に 身体を修復する ✅ 排出する（デトックス機能） ✅ 生理で体の サイクルを整える ✅ 血液の流れや 免疫力を高める働き ✅ むくみのメカニズムや 食欲のコントロール などなど… あげだしたら キリがないくらい、 私たちの身体は 「脳の指令」 によって 動いているんです！ 脳疲労はエラーを引き起こす！ 脳が疲れていると、 どうなると思いますか？ それは 脳からの指令に エラーが起こる状態 です💦 つまり、本来 正常に届くはずの指令が、 体の必要な部分に 届いていない のです。 そうなると… せっかく健康や 美容のために 頑張っていることが、 十分な効果を発揮しない！ たとえば、 ❌ どんなに良い食事をしても、 　栄養が吸収されない ❌ 運動をしても、 　思ったように効果が出ない ❌ 美容にお金をかけても、 　肌が整わない ❌ 代謝が落ちて、 　むくみや冷えが取れない 脳が疲れて 正常な指令が 出せなくなっている ので、 本来の 「キレイになる力」 が 発揮できなく なってしまうんです

脳は身体の司令塔—— 疲労が溜まると、 エラーが生じる 経営者にとって、 脳は最も 重要な武器です。 的確な判断を下し、 スムーズに業務を 進めるためには、 脳がクリアな状態 であることが不可欠。 しかし、 蓄積するストレスや 過剰な情報処理により、 脳は知らず知らずのうちに 疲労を溜め込みます。 その結果、 こんがらがったコードのように、 意思決定や コミュニケーションが スムーズに 進まなくなるのです。 • 仕事が停滞する • 誤解やミスが増える • アイデアがまとまらず、 思考がもやもやする これらは、 脳のエラーのサイン。 今こそ、 強制リセットが必要です。 脳のエラーを一掃する 究極のリセット時間 脳が疲れていると 集中力や判断力を 奪っていきます。 そこで必要なのは、 忙しく働き続ける 脳を休ませること まるで熱くなった PCの電源を落とすように オーバーヒートした脳を 強制シャットダウンし、 脳をリセット。 脳疲労改善ドライヘッドケアは、 ただのリラクゼーション ではありません。 60分、 寝ているだけで、 過度な緊張や 蓄積した疲労を 解きほぐし、 脳のコンディションを 最適化します。 • 思考をクリアにする • 眼精疲労 • 首こり・肩こり • 自律神経の調整 • 睡眠の質の向上 など 施術後の感覚は、 まるで別物。 何にも縛られず、 自分のためだけの 脳リセット時間。 脳疲労改善で 本来のパフォーマンスを 最大限に引き出します。 脳を最適化し、 最高の仕事をするために 経営者にとって、 疲れを放置することは ビジネスの停滞を意味します。 最高の仕事をするためには、 脳のメンテナンスが不可欠。 脳疲労改善ドライヘッドケアを、 あなたのルーティンに 取り入れてください。 最高の決断が できる状態を、 常に維持しましょう。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

「脳疲労改善 ドライヘッドケア、 　受けるならいつがベスト？」 実は、 施術を受ける タイミングによって、 得られる効果が 変わります。 あなたの ライフスタイルや 目的に合わせて、 最適なタイミングを 選んでみてください。 朝に受けると…１日がクリアに！ ✅ 脳のスイッチがON！思考が冴える ✅ 集中力・判断力が向上し、生産性UP ✅ 1日をスムーズにスタートできる 朝は「脳のリセットタイム」に最適。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアで 脳の疲れを改善することで、 1日のパフォーマンスが劇的に向上します！ 朝のスッキリ感を味わえば、 仕事や家事の効率が一気に上がるはず。 👉 「午前中からバリバリ動きたい！」そんな方におすすめ 昼に受けると…午後も疲れ知らず！ ✅ 昼食後の眠気・だるさを解消 ✅ 午後のスピードダウンを防ぎ、効率UP ✅ 脳のリフレッシュ効果で、エネルギーが復活 昼は、多くの人がエネルギー切れを感じる時間帯。 「午後になると集中力が落ちる…」 そんな悩みを解決するのが、昼のヘッドケアです。 頭と体をリセットすれば、 午後もフルスピードで動けます！ 👉 「午後もシャキッと働きたい！」そんな方におすすめ 夜に受けると…１日の疲れをリセット＆睡眠の質UP！ ✅ 1日の疲れやストレスをリセット ✅ 寝つきが良くなり、深い眠りへ ✅ 副交感神経が優位になり、心身のリラックス効果 夜は、1日の疲れやストレスが溜まる時間帯。 ヘッドケアで脳を癒せば、副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れるようになります。 「最近、寝ても疲れが取れない…」 「夜中に目が覚めてしまう…」と感じる方は、 ぜひ試してみてください。 👉 「疲れを翌日に持ち越したくない！」「質の良い睡眠をとりたい！」そんな方におすすめ あなたにピッタリのタイミングで ☑ 朝 → 最高のスタートを切りたい！ ☑ 昼 → 午後のパフォーマンスを上げたい！ ☑ 夜 → 深く眠り、翌日に疲れを残したくない！ あなたのライフスタイルに合わせて、最適な時間帯を選んでみてくださいね✨ 仕事も遊び

「強く押してもらった方が 　効いてる気がする！」 「ゴリゴリほぐさないと 　スッキリしない！」 と思う方もいるのでは、、、？ 実は、強すぎる圧は 逆効果になることが多いんです。 一時的にスッキリしても、 翌日に 揉み返しや痛みが出たり、 コリが悪化することもあります。 では、なぜ強圧が 体に負担をかけるのでしょうか？ 強圧が招く体へのリスク 1.　 筋肉や神経へのダメージ 強すぎる圧は、 筋繊維や神経を傷つけ、 炎症を引き起こすことがあります。 すると、 痛みや違和感が長引き、 回復に時間を要します。 👉 「ほぐすつもりが、逆に傷つけている…」 という本末転倒な状態に。 ２.　「コンクリートバック」現象 強圧で無理に筋肉を押し込むと、 体は「守らなきゃ！」と 防御反応を起こします。 すると、筋肉が さらに硬くなり、 コリがさらに悪化。 まるでコンクリートのように ガチガチな背中になってしまいます。 ３.　ストレスになりうる 痛みを感じると、 脳が「危険だ！」と判断し、 筋肉を硬直させます。 その結果、 施術の効果が半減し、 リラックスどころか ストレスを感じることに。 👉 「痛い＝効いてる」ではなく、 「痛い＝体が抵抗している」かもしれません！ どんな施術が良いの？ ポイントは、「心地よい圧」で 体をリラックスさせることです。 １.　筋肉の起始と停止へのアプローチ 筋肉は、骨に付着する 始点（起始）と終点（停止）があります。 骨、筋肉の位置を 理解していると 的確な位置に 適切な刺激を与えることでき、 効率よく 緊張を解くことができます。 ２.　浅層〜深層、筋肉のレイヤーを意識する 強圧で闇雲に押すのではなく、 解剖生理学の知識に基づき 少ない手数で効果的に緩めること。 そうすることで、 体が安心し、 深部の筋肉まで しっかりほぐれます。 ３.　副交感神経を優位にし、リラックス状態を作る 痛みのない施術は、 脳に安心感を与え、 副交感神経を優位にします。 すると、 筋肉は緩みやすく、 血流は良くなり、 施術の効果が最大限に発揮されます。 👉 「グイグイ押さなくても、体は整う！」 ということですね！ 痛みがなくても「効いている」施術 「痛くないと効いてる気がしない…」 と感じる人もいるかもしれません。 でも、施術は痛み

—— CEOL Academy JAPAN 経営者のパフォーマンスを引き上げる、 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア 経営者にとって、 毎日の意思決定は ビジネスの未来を 左右する重要なプロセス。 しかし、 蓄積する脳の疲労が 判断力を鈍らせ、 最適な決断が できなくなることも 少なくありません。 CEOL Academy JAPAN の技術 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」 最大の魅力、 価値は、 脳疲労を改善することで 単なる癒しに留まらず 思考が研ぎ澄まし、 仕事のパフォーマンスを向上すること。 “押す” ではなく “引く” —— 革新的なヘッドケア 一般的なヘッドケアといえば、 「強く押す・揉む」 施術を思い浮かべる かもしれません。 しかし、 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアは 「引く」動作を意識することで、 より深いリラクゼーションと 回復力を引き出します。 押す・引く このシンプルな違いが、 圧倒的な 違いを生みます。 例えば、 力強い指圧やマッサージでは、 一時的なリフレッシュ は得られますが、 深部の緊張が解けず、 脳の疲労は 根本的に解消されません。 一方、「引く」施術は、 脳と体の緊張を解き放ち、 自律神経のバランスを整え、 深い回復を促します。 経営者にとって 最も重要なのは、 冷静な判断力と クリアな思考。 しかし、 脳疲労が蓄積すると、 • 集中力の低下 • 判断ミスの増加 • ストレス耐性の低下 結果として ビジネスのパフォーマンスが低下します。 「引く」施術は、 自律神経を整え 筋肉の緊張も和らげる 脳から疲労を解放 根本的な改善を目的とします その結果、 • 全身のコンディションが整う • 思考がクリアになる • 最適な経営判断ができる といった効果が得られ、 ビジネスの質 そのものが向上します。 “引く” という動作に秘められた、 日本の技と美意識 私たち日本人は、 古くから 「引く」動作で利用して 最大の力を引き出してきました 例えば、、、 • 包丁： 　欧米のシェフは「押して」切る、 　日本の職人は「引いて」切る。 → 「引く」ことで美しい切断面が生まれる。 • 武道：力任せではなく、 　　　　相手の力を利用して流れを生み出す。 ドライヘッドケアも同様で 力で押さずに むしろ「引く」ことで 深いリラックス状態を作り、 脳の

お米と味噌汁。 なんの変哲もない、 日本人にとって 当たり前の組み合わせ。 しかし、実はこれが 「脳」にとって最強のコンビ ということをご存じでしょうか？ お米に含まれる糖質は、 脳の貴重なエネルギー源。 味噌汁は 脳を活性化させ、 ストレスを和らげる栄養素 が含まれます。 毎朝、米と味噌汁 これだけで、 脳のコンディションが 大きく変わるかも。 なぜ「米と味噌汁」が最強なのか？ 1. 脳のエネルギー源 お米に含まれる糖質は、 脳の唯一のエネルギー源。 朝食に米を食べることで、 脳の活動に必要な エネルギーが補給され、 午前中から 高い集中力を維持できます。 会議中や重要な 判断を下す場面で、 頭がスッキリと 冴えている状態を保つことは、 経営者にとって不可欠です。 2. 脳を活性化、味噌汁の栄養素 味噌汁には、 脳の機能を高める 栄養素が豊富に含まれています。 ・レシチン 脳の神経細胞や 神経伝達物質の材料。 思考力や 記憶力をサポート。 ・トリプトファン 「幸せホルモン」セロトニンの材料 ストレスを和らげる。 良質な睡眠を促進し、 疲労回復をサポート。 ・GABA 神経の興奮を抑え、 リラックス効果◎ 心を落ち着かせ、 冷静さを保つ。 3. 腸内環境の促進「味噌」 味噌は発酵食品。 腸内環境を整える 乳酸菌も豊富に含んでいます。 腸と脳は 密接に繋がっており 腸内環境が整うことで、 メンタルの安定にも。 4. 脳の老化を防ぐ：抗酸化作用 味噌に含まれる 抗酸化物質は、 脳細胞を 酸化ストレスから守り、 認知機能の 低下を防ぎます。 5. ストレス軽減とリラックス効果：温かい味噌汁の力 味噌に含まれる メチオニンや ビタミンB群は、 ストレスを軽減し、 精神的な安定を サポートします。 さらに、 温かい味噌汁を 飲むことで、 リラックス効果も得られ、 日々の緊張を 和らげることができます。 多忙な経営者こそ「米と味噌汁」を お米の糖質 → 脳のエネルギー源 味噌汁の栄養素 → 脳の活性化・ストレス軽減・腸内環境改善 この日本トラディショナルな 「最強タッグ」を 毎日の習慣に取り入れて 脳のパフォーマンスも 最大限に引き上げていきましょう！ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R 食事での脳ケアはもちろん、 脳疲労改善ドライヘッドケアを あなた

脳のエネルギー源は 「糖質（ブドウ糖）」！！ 「糖質＝太る」 「糖質制限がダイエットに良い」 といったイメージが昨今広まり、 お米を避け、 おかずだけ食べる方もいるのでは、、？ しかし、 糖質を極端に制限すると、 脳が必要なエネルギーを得られず、 集中力や判断力が低下し、 疲れやすくなります。 ひどい場合、 頭痛、めまい、 倦怠感などの低血糖状態に… 糖質が必要な理由 1. 脳の唯一のエネルギー源 　糖質を脳の活動の源 2. 体の機能維持 　筋肉や内臓の機能を維持 3. ビタミン・ミネラルの働きを助ける 　糖質が不足すると 　ビタミン・ミネラルが 　エネルギー代謝に使われず、 　結果的に 　ビタミン不足に。 　ビタミン不足は、 　神経機能や免疫機能の 　低下にも繋がります。 お米は最強のエネルギー源！ お米は 消化に時間がかかります。 （＝腹持ちがいい！） このため、 血糖値の上昇が緩やかで、 エネルギーが持続的に供給されます。 遺伝的、文化的、 栄養的観点からも 日本人の体質には お米が最も適している ◎おすすめの食べ方 1. 朝食にお米を食べる 　　朝にお米を食べることで、 　日中の活動に必要な 　エネルギーを補給できます。 2. よく噛んで食べる （目安：一口30回） 　満腹中枢を刺激し、 　少量でも満足できる。 　噛むことは消化にも◎ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R 食事での脳ケアはもちろん、 脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 「ワンランク上の大人の嗜み」  最強脳ケアしましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

「仕事も遊びも全力で楽しみたい」 楽しみ尽くしたい大人こそ、 脳のリセットが最重要です！！ こんなことありませんか？ 「アイデアが浮かばず頭が重い。」 「集中できない」 「考えがまとまらない」… 原因の一つが、 現代人特有の“脳疲労”。 特に、脳の前頭前野 （ぜんとうぜんや）が深く関係しています。 仕事や遊びの パフォーマンスを上げるには、 まずこの脳疲労を 改善することが重要！ 「前頭前野」とは？ 前頭前野（ぜんとうぜんや）の働き 思考、判断、感情の制御、 注意力、記憶を司ります。 前頭前野は、いわば 脳の「指揮官」ですね！ ストレスや疲労がたまると、 前頭前野への血流が不足し、 • 頭が重い • 集中力や判断力が鈍る • イライラや疲れを感じる など脳のパフォーマンスを低下の要因に。 故に、 前頭前野の働きが 活発であることは、 ビジネスの成功に直結！！ 脳疲労を招く3つの原因 １. ストレス 　常にプレッシャーを感じると、 　交感神経が優位になり血流が悪化。 ２. 睡眠不足 　睡眠中に脳は 　修復・整理を行います。 　睡眠が不足すると 　十分に回復できず疲労が蓄積。 ３. 運動不足 　全身の血流が滞ることで、 　脳への酸素や栄養の供給が不足。 脳パフォーマンスを取り戻す鍵 「仕事も遊びも全力で楽しみたい」人こそ 全力投球できる状態へ整える 脳のコンディショニングが必要！ 【簡単セルフケア３】 １. 　深呼吸やリラクゼーション ストレスを軽減し、 自律神経のバランスを整える。 ２. 　7〜8時間の十分な睡眠 脳の修復と回復を助ける。 ３.　 軽い運動やストレッチ 全身の血流を改善し、 脳への酸素供給を増やす。 でも、それだけでは追いつかない…！ 忙しい経営者には、セルフケアだけでは追いつかないことも。 そんな時こそ、プロの手を使ってください。 ドライヘッドケアで脳疲労リセット！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアは、 ハンド、デコルテの オイルトリートメントも含まれる ヘッドなのに、 全身が整う 60分完結のヘッドケア。 ドライヘッドケアの効果 1. 血流促進で前頭前野を活性化 　脳に酸素と栄養をしっかり届けます。 2. 深いリラクゼーション 　ストレスを軽減し、自律神経を整えます。 3. 睡眠の質向上 　施術後はぐっすり眠れ、翌朝の目覚めがスッキリ！ 仕事も遊

何か変化を求めるとき、 人は、今の現状に プラスαすることに 意識が向きがちですが、 現状を見直し 整理整頓 不要なものを手放し 新たな余白を生み出すことが スマート且つ実用的。 今回は先にお伝えした引き算習慣４選のおさらいです。 まとめ：脳疲労リセットの「やらないこと」引き算リスト 1. 夜遅くまでスマホを触らない。 就寝90分前が鍵！ ブルーライトを浴びると、 メラトニンの分泌が抑制され、 睡眠の質が低下。 デジタル眼精疲労は 目の疲れや頭痛の原因にもなります。 2. 常に音や光を求めない。 情報処理に追われ続けると 脳は思考停止状態に陥ります。 疲れているのに 休むという選択ができず、 さらに疲労を加速させる要因に。 「静寂」を取り入れることで 脳が休まり 判断力が戻ります。 3. モノやタスクを溜め込みすぎない。 視覚的な乱れや 未完了のタスクは、 脳に「これをどうする？」 という問いかけを 無意識下で繰り返します。 不要な決断疲れを防ぐためにも 整理整頓を心がけましょう！ 4. 朝日を浴びないまま1日を始めない。 朝日を浴びることで、 体内時計がリセットされ 脳の覚醒を促し、 集中力や思考力が向上◎ ストレスを和らげる セロトニンや 睡眠をサポートする メラトニンが作られ 質の良い睡眠につながります。 「やらないこと」を意識するだけで、 脳を休ませる時間が増え、 思考がクリアになります。 ４つの引き算習慣 ぜひ取り入れてみてください。 タイムパフォーマンス良く パフォーマンス向上したい方は CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアをおすすめいたします！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R ・CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 ・プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩 １分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D