脳疲労

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新時代の健康管理——ヘッドなのに全身が整う?CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアとは

「ヘッドなのに、全身が整う?」 「頭が軽くなるだけでなく、 身体全体の不調が改善した!」 と驚かれることが多い この技術。 ヘッドケアがなぜ 全身の調整に つながるのでしょうか? CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアとは? CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアは、 解剖生理学に基づいた 独自の技術。 身体に溜まった疲労、 負荷を極限まで軽減し、 身体が持つ 本来の力を引き出す ことを目的としています。 【施術の特徴】 1. 筋肉や骨の正しい位置に、  数mm単位で優しくアプローチ 2. 身体に負担をかけない  グイグイ押したり、  引っ張ったりしないため。 3. 年齢・性別・国籍に関係なく、  どんな方でも受けられる安心の施術 力任せではなく、 ボディシェイプに囚われずに 骨や筋肉の位置という 変わらない座標 を理解した上での 繊細かつ的確な アプローチによって、 頭から全身を 整えていくのです。 ヘッドケアなのに 【全身に影響する理由】 私たちの身体は、 脳が全てを コントロールしています。 ・ 呼吸をする ・ 血液を巡らせる ・ 消化をする ・ 筋肉を動かす これらの機能は、 「脳の司令」によって 全て成り立っています。 しかし、 現代社会において、 脳が常に 疲労状態の 人が多いのが現実。 ・仕事のストレス ・スマホやPCの使いすぎ ・睡眠不足 ・慢性的な肩こりや頭痛 これらの 原因によって、 脳が正常に 働けなくなると、 全身の不調 として現れます。 だからこそ! 脳疲労を 解消することが、 全身の不調を 改善するカギになります。 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R 新時代の健康管理 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア 「ワンランク上の大人の嗜み」 を あなたの日常に取り入れて 大人の脳リセットしませんか? CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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【1】お米は脳の最強エネルギー!日本食でパフォーマンスアップ

脳のエネルギー源は 「糖質(ブドウ糖)」!! 「糖質=太る」 「糖質制限がダイエットに良い」 といったイメージが昨今広まり、 お米を避け、 おかずだけ食べる方もいるのでは、、? しかし、 糖質を極端に制限すると、 脳が必要なエネルギーを得られず、 集中力や判断力が低下し、 疲れやすくなります。 ひどい場合、 頭痛、めまい、 倦怠感などの低血糖状態に… 糖質が必要な理由 1. 脳の唯一のエネルギー源  糖質を脳の活動の源 2. 体の機能維持  筋肉や内臓の機能を維持 3. ビタミン・ミネラルの働きを助ける  糖質が不足すると  ビタミン・ミネラルが  エネルギー代謝に使われず、  結果的に  ビタミン不足に。  ビタミン不足は、  神経機能や免疫機能の  低下にも繋がります。 お米は最強のエネルギー源! お米は 消化に時間がかかります。 (=腹持ちがいい!) このため、 血糖値の上昇が緩やかで、 エネルギーが持続的に供給されます。 遺伝的、文化的、 栄養的観点からも 日本人の体質には お米が最も適している ◎おすすめの食べ方 1. 朝食にお米を食べる   朝にお米を食べることで、  日中の活動に必要な  エネルギーを補給できます。 2. よく噛んで食べる (目安:一口30回)  満腹中枢を刺激し、  少量でも満足できる。  噛むことは消化にも◎ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R 食事での脳ケアはもちろん、 脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 「ワンランク上の大人の嗜み」  最強脳ケアしましょう! CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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【1】就寝90分前!引き算習慣でデジタルデトックス 

スマホやPCは 私たちの生活に欠かせないツール。 瞬時に膨大な情報を 得られる利便性とは裏腹に、 大量の情報処理を担う 脳への負担は大きくなり、 脳はもちろん、身体全身の パフォーマンス低下を招く要因に。 パフォーマンス向上のために デジタルデトックスを取り入れて、 脳に休息を与えてみませんか? 脳疲労を改善するための デジタルデトックス 「引き算習慣」をご紹介します! 【引き算 その1】 21時以降は スマホを触らない ブルーライトや 止めどなく流れ続ける情報は 脳を刺激し続け、 リラックスを妨げる要因に。 特に夜間の スマホ使用は、 睡眠の質を 低下させる可能性があります。 【NG】 ・ 寝る直前までSNSをチェック。 ・スマホを手放さず、情報を詰め込み続ける。 睡眠の質を高めるためには、 就寝の1~2時間前に スマホやPCの使用を控えるのが理想的。 これにより、ブルーライトの影響を減らし、 脳がリラックスモードに入る時間を確保できます。 就寝90分前がベストタイミング! (22時に寝るなら20時半以降はスマホを手放そう) 時間を制してデジタルデトックスをサポート スマホ機能を活用して 時間を区切ることで 生活にメリハリが出て 習慣化しやすくなります。 ご自身の生活スタイルに 合わせて設定してみてください。 • スマホやPCを長時間使用している。 • 寝ても疲れが取れず、朝が重いと感じる。 • 頭が重く、集中力が低下している。 上記の自覚症状のある方は、 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア  併せていただくことをおすすめします! CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R ・CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 ・プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩 1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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セロトニン不足による脳疲労

経営者の責務の一つが、 多くの判断を瞬時に下すこと。 そのため、 頭は常にフル稼働で 気が休まない。 気づけば、 些細なことでイライラするように。 実はこれ セロトニン不足による 脳疲労が原因。 脳が疲労すると、 意思決定の質が下がります。 経営者にとって 脳疲労を放置することは 重大なリスクに 繋がりかねません。 脳疲労改善で、 冴えた判断力を維持しませんか? 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」 経営者のお客様に選ばれるヘッドケアがあります。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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