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「時間を大切にする人」こそ、脳疲労改善ドライヘッドケアを

時間は有限。 ビジネスもプライベートも 充実させたいあなたにとって、 「効率よく動ける状態」 は 何よりも大切ではないでしょうか? しかし、 こんなことはありませんか? ✅ 仕事をしていても集中力が続かない ✅ 頭がぼんやりして判断力が鈍る ✅ 「やる気はあるのに、思うように進まない」 この原因、 実は 「脳疲労」 に よるものかもしれません。 知らず知らずのうちに 脳に負担をかけ、 時間を浪費してしまっている 可能性があるのです。 「脳疲労」があなたの時間を奪う 脳は、 寝ている間に その日溜まった 疲れを回復します。 しかし、 寝ても取れない疲れ を感じるなら、 それは単なる睡眠不足ではなく 脳が休めていない状態 です。 脳疲労が進むと… 🔻 やるべきことに時間がかかる 🔻 判断ミスが増え、余計な修正が必要になる 🔻 仕事が長引き、自由時間が削られる つまり、 「脳疲労を溜め込むこと」 =「大切な時間を浪費すること」 に繋がってしまうのです。 限られた時間を有意義に使うために、脳をリセットする 効率を上げるためには、 「時間の使い方」だけでなく、 「脳のコンディションを整えること」 が重要です。 そこで役立つのが、 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア。 ドライヘッドケアがもたらす変化 ✅ 短時間で脳を深く休ませる → 疲労回復がスピーディーに ✅ 自律神経を整える → ストレスが軽減し、思考がクリアに ✅ 血流促進で酸素供給UP → 頭が冴えて仕事の効率が向上 「忙しいからこそ、  無駄な時間を減らしたい」 そう思うなら、 脳を定期的にリセットする 習慣を取り入れることが、 時間を最大限に活用するカギ です。 仕事も遊びも、スマートにこなす大人のためのヘッドケア 🕒 施術時間60分(所要時間90分) 💼 仕事帰りでも立ち寄れる! 👤 個室完備・リラックス空間で安心! 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットSalon R ワンランク上の大人の嗜み。 脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて、 限られた時間をもっと有意義に。 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセット

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【2】静けさ!脳疲労を癒す引き算の習慣

忙しい時ほど “引き算” やらないことを決める なぜなら、 時間は有限で、 脳のキャパシティにも 限りがある。 どんなにタフな人間も、 無限に頑張り続けることはできません。 【引き算 その2】 “静けさ”を選ぶ 疲れたとき、 無意識にテレビをつけたり、 好きな音楽を流したりしていませんか? 気分転換、リラックス法 として知られていますが、 実際には、 一時的にストレスを 忘れさせてくれているだけで、 脳にさらなる 負担をかけている可能性が。 【NG】 • 常に動画や音を流しっぱなしにする。 • スマホを風呂場に持ち込む。 特に、 めちゃくちゃ疲れているのに、 動画や音を流し続けてしまう。 という状況は、 危険信号です。 この場合、脳が疲労し 「休む」という判断ができずに、 思考停止状態に陥り 目の前の簡単な選択 (動画を流し続ける) を選び続けています。 入浴のときだけでも 静けさに身を置きましょう。 音や映像を絶つ 「静けさ」を 意識的に取り入れることで、 情報処理に追われていた 脳の疲労を回復し 「本当に必要な休息」を選べる 判断力が戻ります。 薄暗い照明だと リラックスも高まりさらに◎ 静けさがもたらす効果 1. 脳のリセット 静寂の中では、 情報処理が一時停止し、 脳がリセットされます。 2. ストレス軽減 余計な音や情報が なくなることで、 ストレスホルモンの 分泌が抑えられ、 気持ちが落ち着きます。 3. クリエイティビティアップ 静けさの中では、 心に余裕が生まれ、 新しいアイデアやひらめきが生まれることも。 意識的に「静けさ」を取り入れることで、 脳がリフレッシュし、疲労感が軽減されます。 「静けさが苦手…」と感じる方は、 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアにお任せあれ。 忙しい思考をシャットダウンして あなた本来のパフォーマンス力を引き出します。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R ・CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 ・プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩 1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B

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【1】就寝90分前!引き算習慣でデジタルデトックス 

スマホやPCは 私たちの生活に欠かせないツール。 瞬時に膨大な情報を 得られる利便性とは裏腹に、 大量の情報処理を担う 脳への負担は大きくなり、 脳はもちろん、身体全身の パフォーマンス低下を招く要因に。 パフォーマンス向上のために デジタルデトックスを取り入れて、 脳に休息を与えてみませんか? 脳疲労を改善するための デジタルデトックス 「引き算習慣」をご紹介します! 【引き算 その1】 21時以降は スマホを触らない ブルーライトや 止めどなく流れ続ける情報は 脳を刺激し続け、 リラックスを妨げる要因に。 特に夜間の スマホ使用は、 睡眠の質を 低下させる可能性があります。 【NG】 ・ 寝る直前までSNSをチェック。 ・スマホを手放さず、情報を詰め込み続ける。 睡眠の質を高めるためには、 就寝の1~2時間前に スマホやPCの使用を控えるのが理想的。 これにより、ブルーライトの影響を減らし、 脳がリラックスモードに入る時間を確保できます。 就寝90分前がベストタイミング! (22時に寝るなら20時半以降はスマホを手放そう) 時間を制してデジタルデトックスをサポート スマホ機能を活用して 時間を区切ることで 生活にメリハリが出て 習慣化しやすくなります。 ご自身の生活スタイルに 合わせて設定してみてください。 • スマホやPCを長時間使用している。 • 寝ても疲れが取れず、朝が重いと感じる。 • 頭が重く、集中力が低下している。 上記の自覚症状のある方は、 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア  併せていただくことをおすすめします! CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R ・CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 ・プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩 1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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セロトニン不足による脳疲労

経営者の責務の一つが、 多くの判断を瞬時に下すこと。 そのため、 頭は常にフル稼働で 気が休まない。 気づけば、 些細なことでイライラするように。 実はこれ セロトニン不足による 脳疲労が原因。 脳が疲労すると、 意思決定の質が下がります。 経営者にとって 脳疲労を放置することは 重大なリスクに 繋がりかねません。 脳疲労改善で、 冴えた判断力を維持しませんか? 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」 経営者のお客様に選ばれるヘッドケアがあります。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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ドライヘッドケアをドライヘッドスパと言わない理由1

CEOL Academy JAPAN (セオルアカデミージャパン)の代名詞 脳疲労改善ドライヘッドケア 世の中に溢れる頭の リラクゼーションと何が違うのか? ヘッドスパでなく、なぜヘッドケア? 目的別に見ると、、、 スパ:リラクゼーション ケア:リラクゼーションだけに留まらず、    解剖生理学の知識を使い、    身体を整えるケアとして    不調の改善にもアプローチ。 CEOLの脳疲労改善ドライヘッドケアは、 足元から施術をはじめ 筋肉の位置を的確に捉えて深層から緩め        ↓ 腕、デコルテのオイルトリートメント        ↓     ドライヘッドケア 頭だけでなく、全身が整う60分。 リラクゼーションとケアが1カ所で完結。 ビジネスの最前線で働く経営者に選ばれる ウェルビーイングなケアあります。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円 プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円  \ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R 西中島南方駅 1番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

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