ヘッドケア

結論から言うと、 「カタい」より「浮腫んでいる」ほうが危険 です。 「えっ？ カタいほうが悪そうなのに？」と思うかもしれませんね。 でも、カタさと浮腫みには決定的な違いがあります。 ▶ 「カタい」＝ 筋肉が緊張している状態 カタい頭皮や筋肉は、 血流が悪くなりやすく、 疲れが取れにくいという デメリットはあります。 でも、適切にほぐせば、 比較的早く回復 できます。 ✔ 長時間のデスクワークやスマホで頭皮がカチカチ ✔ 緊張しやすく、肩や首もガチガチ こんな場合は、 ドライヘッドケアで血流を促すと改善しやすい んです。 ▶ 「浮腫んでいる」＝ 排出すべきものが滞っている状態 浮腫みは 「水分が溜まっているだけ」と 思われがちですが、 実は 老廃物や余分な水分が うまく排出されず、 体が処理しきれていないサイン です。 ✔ 朝起きたとき、顔や頭がパンパンにむくんでいる ✔ 頭皮を押すと指の跡が残る ✔ 夕方になると足がだるくなる こういう人は循環が悪く、 体が不要なものを 溜め込んでいる状態。 カタいだけなら 血流を良くすれば 回復しやすいですが、 浮腫みは 放置すると慢性化し、 どんどん排出しにくい体になってしまいます。 ▶ 浮腫みは「カタい」を通り越したサイン 最初はカタさだけだったのに、 放置するとカタい＋浮腫むという最悪の状態 になることも。 だから、 浮腫みがある人は特に早めのケアが必要 なんです。 ドライヘッドケアで 「頭皮の浮腫み」を解消し、 体全体の循環を促すことで、 カタさも浮腫みも スッキリさせていきましょう！ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R ワンランク上の大人の嗜み  脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 仕事も遊びも 楽しく極めましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-

ドライヘッドケアを受けるなら、 効果をしっかり感じたいですよね！ 施術をより快適にするための 簡単な準備を3つご紹介します✨ １. スマホは機内モードに 施術中にスマホの通知が鳴ると、気になってリラックスしづらくなります。 ✅ 施術前に機内モード or 電源オフ！ ✅ スマホはカバンにしまうとより集中できる◎ せっかくのリラックスタイム、通知を気にせず楽しみましょう♪ 2. ヘアセットはナチュラルに ワックスやスプレーで固めていると、 指が滑りにくくなり施術の効果がちょっぴりダウン…。 ✅ できるだけナチュラルな状態で来店！ ✅ セットするなら軽めのオイルやクリームが◎ 髪を固めていない方が、 指通り滑らかで頭皮まで しっかりほぐれてスッキリ感UP！ ３. 空腹で受けない 施術中は血行が良くなり、 カロリー消費が高まります。 空腹だとふらついたり、 気分が悪くなることも…。 ✅ 施術1〜2時間前に軽く食事を！ ✅ バナナ・ナッツ・おにぎりなど消化の良いものがおすすめ リラックスして施術を受けるために、 適度なエネルギー補給を♪ まとめ ・ スマホは機内モードで通知オフ！ ・ ヘアセットはナチュラルに♪ ・ 空腹を避けて、快適に施術を受ける！ ちょっとした準備で、 ドライヘッドケアの満足度がぐんと上がります✨ ぜひ試してみてくださいね！ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R ワンランク上の大人の嗜み  脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 仕事も遊びも 楽しく極めましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

「食べすぎをやめたい」 「無理なく痩せたい」 と思ったら、 まずは 脳の疲れを リセットすることが大切。 脳疲労を防ぐ3つの方法 🌿 ドライヘッドケアで脳のリセット 　 頭をほぐすことで、 　脳の血流が改善し、 　ストレスが軽減！ 😴 しっかり睡眠をとる 　7時間以上の睡眠で、 　脳の回復力をアップ！ 🍽 「食べるのを我慢する」より「食事を楽しむ」 　 よく噛む・味わうことで、 　食べすぎを防ぐ！ 無理な ダイエットをする前に、 まずは 脳のケアを 意識してみてください。 ドライヘッドケアで 脳をスッキリさせて、 無理なく 「太らない脳」を 手に入れましょう！ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R ワンランク上の大人の嗜み  脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 仕事も遊びも 楽しく極めましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

脳疲労は太る？ストレスが肥満を引き起こす理由 「最近、太りやすくなった」 「食べすぎが止まらない」… そんなお悩み ありませんか？ 実は、それは あなたの意思が 弱いわけではなく、 脳が疲れているから かもしれません。 脳疲労が太る原因になるメカニズム ✅ 味覚が鈍る 　→ 濃い味や甘いものを欲する ✅ 満腹感を感じにくくなる 　→ つい食べすぎる ✅ 動くのが面倒になる 　 → 運動不足になる 脳が疲れると、 無意識のうちに 「太る行動」を とってしまいます。 ストレスを 抱えがちな人ほど、 脳疲労を放置すると どんどん太りやすくなるのです。 次回の記事では、 「なぜ食べすぎてしまうのか？」について詳しく解説します！ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R ワンランク上の大人の嗜み  脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 仕事も遊びも 楽しく極めましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

朝起きたとき、 こんな症状ありませんか？ ✅ なんだか顔が冴えない ✅ 顔が大きくなった気がする ✅ 足や手がパンパンに浮腫んでいる 「最近、太ったのかな？」 と思うかもしれませんが、 実は 睡眠不足が原因で 浮腫が起きている 可能性があります。 睡眠不足 → 脳疲労 → 浮腫 という負のループに陥る前に、 しっかりと対策しましょう！ 睡眠不足と脳疲労の関係 忙しいと、 削られがちなのが 睡眠。 しかし、 睡眠不足が続くと 脳が 十分に休まらず、 脳疲労が 蓄積してしまいます。 💤 脳疲労が溜まると… ❌ 集中力・判断力が低下 ❌ イライラしやすくなる ❌ 体のだるさが抜けない ❌ 眠りが浅くなる さらに、 脳疲労が進むと 自律神経が乱れ、 血流が悪化し、 浮腫が発生します。 脳疲労が浮腫を引き起こすメカニズム 1️⃣ 自律神経の乱れ 　→ 血流・リンパの流れが滞る 2️⃣ ストレスホルモン（コルチゾール）の増加 　→ 体が水分を溜め込む 3️⃣ 成長ホルモンの分泌低下 　→ 老廃物の排出がうまくいかない この結果、 顔や手足が浮腫み、 身体が重だるく感じるのです。 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」で脳と身体をリセット！ 浮腫の改善には、 根本原因の一つ 「脳疲労」を 解消すること がカギ！ ✨ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアの効果 ✨ ✅ 深いリラックス状態に入り、脳疲労がスッキリ ✅ 自律神経が整い、血流が改善 ✅ 代謝が上がり、老廃物の排出がスムーズに ✅ 質の良い睡眠がとれるようになり、翌朝スッキリ 実際に、 施術を受けた 翌日に浮腫が改善し、 なんと 3キロ体重が落ちた方も！ ※むくみが取れて 体内の余分な水分が 排出されたため 人間の体は、 「排出する力」が 強いほど健康です。 滞り、溜め込み、 排出する力が弱くなると、 浮腫も増してしまいます。 睡眠の質を上げて、 「溜め込まない体」 を手に入れましょう！ 忙しいあなたにこそ、試してほしい！ 「でも、時間がない…」とい

日々、決断の連続。 膨大な情報処理。 責任の重圧。 忙しいビジネスマン 経営者の皆さん、 こんな状態になっていませんか？ ✅ 最近、集中力が続かない ✅ 寝ても疲れが取れない ✅ 頭がボーッとして決断が鈍る ✅ 首・肩がガチガチで頭痛がする これ、実は 「脳疲労」が 原因かもしれません。 男性も行っていいの？ 迷惑じゃない？ よく 「男性が行ってもいいんですか？」 と聞かれますが、 結論、 もちろん、OK! 脳疲労に男も女もありません！ ペア施術でご夫婦、 カップルでのご来店、 お仕事終わりや、合間をぬって お一人でもサクッと ご来店いただいております＾＾ 男女問わず、 責任のある立場で働かれる方ほど、 脳疲労を溜めやすい傾向にあります。 だからこそ、 ビジネスマン 経営者の皆さんに、 脳のケアが必要なのです。 脳疲労が溜まるとどうなる？ 長時間のデスクワークや ストレスで脳に負荷がかかると、 次のような影響が出ます。 ⚠ 判断力・思考力の低下 　→ 仕事のミスが増える ⚠ 決断スピードの低下 　→ ビジネスチャンスを逃す ⚠ 睡眠の質の悪化 　→ さらに疲れが抜けなくなる つまり、 脳疲労が 仕事のパフォーマンスを 下げてしまうんです。 脳をリセットする「ドライヘッドケア」の効果とは？ 当サロンでは、 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」 を ご提供しています。 身体の末端、 足元から施術をはじめ、 腕、デコルテの オイルトリートメント そして、ヘッドの効果が 最大限に高まるタイミングで ドライヘッドケア。 という流れになっています。 頭だけでなく、 全身が整う60分コース。 ✨ 施術後の変化 ✨ ✅ 頭がスッキリして思考がクリアに ✅ ぐっすり眠れて翌朝の目覚めが違う ✅ 仕事の集中力がアップ ✅ 首・肩のコリも軽くなり、ストレスが減る 忙しい男性こそ、定期的なメンテナンスを！ 仕事のパフォーマンスを 維持するには、 身体だけでなく 「脳」のケアも必須です。 トップビジネスマンほど、 「自分の状態を整えること」が 成功の鍵だと知っています。 「最近、パフォーマンスが 　落ちている気

今回はSalon R代表 佐山利江先生のお話を ブログでご紹介いたします！ こんにちは！ CEOL Academy（セオルアカデミー） 認定講師統括マネージャー兼、 関西代表講師の 佐山利江 です。 大阪で活動している 「タコ先生」 と 覚えてもらえたら 嬉しいです＾＾ あなたのキレイに脳疲労はいらない 「脳疲労とキレイに 　何の関係があるの？」 「キレイのために 　脳疲労はいらないって 　どういうこと？」 そんな疑問をお持ちの方へ、 今回は 「キレイのために 　脳疲労はいらない理由」 をお話ししていきます。 そして、 もし少しでも 気になった方は、 ぜひ 大阪・西中島のサロンR へ 施術を体感しにいらしてください＾＾ 脳の指令が すべてをコントロールしている！ 私たちの身体は すべて 脳の指令によって 動いています。 たとえば… ✅ 美味しい・楽しい・ 嬉しい・悲しいと感じること ✅ 痛い・熱い・重い と感じること ✅ 食べたものを 消化・吸収する働き ✅ 考える・決める ✅ 寝ている間に 身体を修復する ✅ 排出する（デトックス機能） ✅ 生理で体の サイクルを整える ✅ 血液の流れや 免疫力を高める働き ✅ むくみのメカニズムや 食欲のコントロール などなど… あげだしたら キリがないくらい、 私たちの身体は 「脳の指令」 によって 動いているんです！ 脳疲労はエラーを引き起こす！ 脳が疲れていると、 どうなると思いますか？ それは 脳からの指令に エラーが起こる状態 です💦 つまり、本来 正常に届くはずの指令が、 体の必要な部分に 届いていない のです。 そうなると… せっかく健康や 美容のために 頑張っていることが、 十分な効果を発揮しない！ たとえば、 ❌ どんなに良い食事をしても、 　栄養が吸収されない ❌ 運動をしても、 　思ったように効果が出ない ❌ 美容にお金をかけても、 　肌が整わない ❌ 代謝が落ちて、 　むくみや冷えが取れない 脳が疲れて 正常な指令が 出せなくなっている ので、 本来の 「キレイになる力」 が 発揮できなく なってしまうんです

「脳疲労改善 ドライヘッドケア、 　受けるならいつがベスト？」 実は、 施術を受ける タイミングによって、 得られる効果が 変わります。 あなたの ライフスタイルや 目的に合わせて、 最適なタイミングを 選んでみてください。 朝に受けると…１日がクリアに！ ✅ 脳のスイッチがON！思考が冴える ✅ 集中力・判断力が向上し、生産性UP ✅ 1日をスムーズにスタートできる 朝は「脳のリセットタイム」に最適。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアで 脳の疲れを改善することで、 1日のパフォーマンスが劇的に向上します！ 朝のスッキリ感を味わえば、 仕事や家事の効率が一気に上がるはず。 👉 「午前中からバリバリ動きたい！」そんな方におすすめ 昼に受けると…午後も疲れ知らず！ ✅ 昼食後の眠気・だるさを解消 ✅ 午後のスピードダウンを防ぎ、効率UP ✅ 脳のリフレッシュ効果で、エネルギーが復活 昼は、多くの人がエネルギー切れを感じる時間帯。 「午後になると集中力が落ちる…」 そんな悩みを解決するのが、昼のヘッドケアです。 頭と体をリセットすれば、 午後もフルスピードで動けます！ 👉 「午後もシャキッと働きたい！」そんな方におすすめ 夜に受けると…１日の疲れをリセット＆睡眠の質UP！ ✅ 1日の疲れやストレスをリセット ✅ 寝つきが良くなり、深い眠りへ ✅ 副交感神経が優位になり、心身のリラックス効果 夜は、1日の疲れやストレスが溜まる時間帯。 ヘッドケアで脳を癒せば、副交感神経が優位になり、ぐっすり眠れるようになります。 「最近、寝ても疲れが取れない…」 「夜中に目が覚めてしまう…」と感じる方は、 ぜひ試してみてください。 👉 「疲れを翌日に持ち越したくない！」「質の良い睡眠をとりたい！」そんな方におすすめ あなたにピッタリのタイミングで ☑ 朝 → 最高のスタートを切りたい！ ☑ 昼 → 午後のパフォーマンスを上げたい！ ☑ 夜 → 深く眠り、翌日に疲れを残したくない！ あなたのライフスタイルに合わせて、最適な時間帯を選んでみてくださいね✨ 仕事も遊び

「強く押してもらった方が 　効いてる気がする！」 「ゴリゴリほぐさないと 　スッキリしない！」 と思う方もいるのでは、、、？ 実は、強すぎる圧は 逆効果になることが多いんです。 一時的にスッキリしても、 翌日に 揉み返しや痛みが出たり、 コリが悪化することもあります。 では、なぜ強圧が 体に負担をかけるのでしょうか？ 強圧が招く体へのリスク 1.　 筋肉や神経へのダメージ 強すぎる圧は、 筋繊維や神経を傷つけ、 炎症を引き起こすことがあります。 すると、 痛みや違和感が長引き、 回復に時間を要します。 👉 「ほぐすつもりが、逆に傷つけている…」 という本末転倒な状態に。 ２.　「コンクリートバック」現象 強圧で無理に筋肉を押し込むと、 体は「守らなきゃ！」と 防御反応を起こします。 すると、筋肉が さらに硬くなり、 コリがさらに悪化。 まるでコンクリートのように ガチガチな背中になってしまいます。 ３.　ストレスになりうる 痛みを感じると、 脳が「危険だ！」と判断し、 筋肉を硬直させます。 その結果、 施術の効果が半減し、 リラックスどころか ストレスを感じることに。 👉 「痛い＝効いてる」ではなく、 「痛い＝体が抵抗している」かもしれません！ どんな施術が良いの？ ポイントは、「心地よい圧」で 体をリラックスさせることです。 １.　筋肉の起始と停止へのアプローチ 筋肉は、骨に付着する 始点（起始）と終点（停止）があります。 骨、筋肉の位置を 理解していると 的確な位置に 適切な刺激を与えることでき、 効率よく 緊張を解くことができます。 ２.　浅層〜深層、筋肉のレイヤーを意識する 強圧で闇雲に押すのではなく、 解剖生理学の知識に基づき 少ない手数で効果的に緩めること。 そうすることで、 体が安心し、 深部の筋肉まで しっかりほぐれます。 ３.　副交感神経を優位にし、リラックス状態を作る 痛みのない施術は、 脳に安心感を与え、 副交感神経を優位にします。 すると、 筋肉は緩みやすく、 血流は良くなり、 施術の効果が最大限に発揮されます。 👉 「グイグイ押さなくても、体は整う！」 ということですね！ 痛みがなくても「効いている」施術 「痛くないと効いてる気がしない…」 と感じる人もいるかもしれません。 でも、施術は痛み

何か変化を求めるとき、 人は、今の現状に プラスαすることに 意識が向きがちですが、 現状を見直し 整理整頓 不要なものを手放し 新たな余白を生み出すことが スマート且つ実用的。 今回は先にお伝えした引き算習慣４選のおさらいです。 まとめ：脳疲労リセットの「やらないこと」引き算リスト 1. 夜遅くまでスマホを触らない。 就寝90分前が鍵！ ブルーライトを浴びると、 メラトニンの分泌が抑制され、 睡眠の質が低下。 デジタル眼精疲労は 目の疲れや頭痛の原因にもなります。 2. 常に音や光を求めない。 情報処理に追われ続けると 脳は思考停止状態に陥ります。 疲れているのに 休むという選択ができず、 さらに疲労を加速させる要因に。 「静寂」を取り入れることで 脳が休まり 判断力が戻ります。 3. モノやタスクを溜め込みすぎない。 視覚的な乱れや 未完了のタスクは、 脳に「これをどうする？」 という問いかけを 無意識下で繰り返します。 不要な決断疲れを防ぐためにも 整理整頓を心がけましょう！ 4. 朝日を浴びないまま1日を始めない。 朝日を浴びることで、 体内時計がリセットされ 脳の覚醒を促し、 集中力や思考力が向上◎ ストレスを和らげる セロトニンや 睡眠をサポートする メラトニンが作られ 質の良い睡眠につながります。 「やらないこと」を意識するだけで、 脳を休ませる時間が増え、 思考がクリアになります。 ４つの引き算習慣 ぜひ取り入れてみてください。 タイムパフォーマンス良く パフォーマンス向上したい方は CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアをおすすめいたします！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R ・CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 ・プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩 １分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D