セロトニン

どんなに食事に気をつけていてもどんなに運動していても 朝起きた時に浮腫んでいる！と感じたことはありませんか？ この浮腫の原因は食事や運動では解消されないかもしれません 実は睡眠不足がむくみを引き起こしてます 睡眠不足が続くと 脳が 十分に休まらず、 脳疲労が 蓄積してしまいます。 💤 脳疲労が溜まると… ❌ 集中力・判断力が低下 ❌ イライラしやすくなる ❌ 体のだるさが抜けない ❌ 眠りが浅くなる さらに、 脳疲労が進むと 自律神経が乱れ、 血流が悪化し、 浮腫が発生します。 こんな状態では痩せてきれいになるどころかどんどんなりたい姿からかけ離れていってしまいます 脳疲労が浮腫を引き起こすメカニズム 1️⃣ 自律神経の乱れ 　→ 血流・リンパの流れが滞る 2️⃣ ストレスホルモン（コルチゾール）の増加 　→ 体が水分を溜め込む 3️⃣ 成長ホルモンの分泌低下 　→ 老廃物の排出がうまくいかない この結果、 顔や手足が浮腫み、 身体が重だるく感じるのです。 浮腫の改善には、 根本原因の一つ 「脳疲労」を 解消すること がカギ！ 翌日に体重が3キロ落ちることもある！ 実際に、 施術を受けた 翌日に浮腫が改善し、 なんと 3キロ体重が落ちた方も！ ※むくみが取れて 体内の余分な水分が 排出されたため 人間の体は、 「排出する力」が 強いほど健康です。 滞り、溜め込み、 排出する力が弱くなると、 浮腫も増してしまいます。 睡眠の質を上げて、 「溜め込まない体」 を手に入れましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 初回体験価格 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

先日ご来店されたお客様に起こった６０分後の変化についてご紹介します。 ５１歳　４社経営されている男性　A様のお話です。 ・普段ケアやリラクゼーションは受ける習慣がない・指圧へ、たま～～～に行くぐらい・トレーニングを週１～２回・PC作業も多い、打ち合わせの連続・常に判断を求められ決断をし続ける毎日 何よりも時間が優先で仕事を楽しみながらも毎日本当に忙しく過ごされているお客様です。 A様のお悩みは 【目の疲れ】夕方になったら霞んで見えにくいこと。 実際に施術に入ると・・・ ・足のむくみ・腕の緊張・呼吸がとにかく浅い（肩で呼吸する感じ）・耳の周りが動かない、張っている（側頭部）・首～後頭部にかけて３重にも緊張のベールがかかり厚みが増している この状態を感じながら施術を進めて行く中で 腕や指先のアプローチを多めに入れるなどしていきます。（腕橈骨筋を狙う箇所の回数を増やすことや末端の指先の部分を丁寧に一定のリズムで行う） デコルテのオイルでは呼吸を浅くしている原因の胸前の筋肉の緊張を緩めるため主要箇所の筋肉を的確に習う必要があります。 男性は筋肉量が多いことと、筋肉の収縮がある箇所はとにかく手が跳ね返ってくる！！ ここで手の力で入ってしまうと痛みになってしまうので注意しながら行かないとな・・・と考えているわけです。 でいよいよヘッドに入るわけですがとにかく頭ガチガチの上にむくみの層になっているので 側頭部の動きが出るようにすること後頭部の（後頭下筋群）張り付きをとにかく集中してケアしよう に絞ります。 もちろん技術の流れで全て満遍なく進めてはいくのですがとかしの時点で気づいた硬さの部分や 腕、デコルテ～と入ってある程度この緊張は予測済み。 そういった部分の回数を増やす集中させるなどします。 学んだままの”形”のままではなく 目の前のA様の体に特化した内容でアプローチできるのがCAJ脳疲労改善ドライヘッドケアの強み◎ A様は腕の時点で瞑想状態→すやすや眠りに・・・ ６０分後にはえ！？どっか行ってた・・・と驚き 施術前に済ませていたけど、すぐに排尿に駆け込む 目のスッキリ感に感動 体がめっちゃ軽い！！と喜んでいただきました 後日談・・・ 施術の後、打ち合わせがあったが今まで結びつかないアイデアがポンポン出てきた 的確な指示や認識の共有がスムーズに話を進められて作業効率が３倍上が

ストレス過多や決断が多い毎日を過ごしていらっしゃる経営者は脳がオーバーヒートされている方が多いです。 日々蓄積される負荷が脳にかかればかかるほど熱がこもっている状態が続きます。 頭のオーバーヒートとは脳からの神経伝達にエラーが起こりまくっている状態。 そうすると、身体を動かすための指令だけではなく体の中での働き排出、消化吸収機能の低下が起こっています。 そうすると体のむくみや重だるさも出てきていますね。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア施術の６０分後には頭の重さがスッキリし視界スッキリ、思考がクリアになっていきます。 パフォーマンス力がUPするとともに思考がクリアになることで余計な思考を”捨てる”ことができるようになります。 合わせて、いきたいと思っていなくても今日はトイレにたくさん行ってくださいと皆様にお伝えしています。 脳疲労改善ドライヘッドケアの本領発揮！パフォーマンス力がUPするためにこんなことが起こるのです！ どれだけいい情報を取り入れようとしても神経伝達にエラーが起こっていると２割ほどしか自分の身になっていないかもしれません。 どれだけいいものを口にしても神経伝達のエラーが起こっていることで血液やリンパの流れが悪くなっている状態では必要な箇所へ必要な栄養素は届いてくれません。 オーバーヒート回避のためにも自分だけではできない他人の手を借りるのも立派な人生への自己投資 そしていらないものは思考も老廃物も全て排出していただく。 思考がクリアな状態って最高です！！日々心から笑って過ごしていきたいですね＾＾ 脳疲労改善ドライヘッドケアは大人のための脳リセット新習慣です。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 初回価格 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

朝日を浴びることで、 デジタル依存で乱れた 脳と体のリズムが整う。 朝日を浴びるとどうなる？ 1. メンタルが安定 脳は、朝日を浴びると、 「セロトニン」（幸せホルモン）を分泌。 セロトニンは気分を明るくし、 ストレスを軽減します。 また、夜になるとセロトニンは 「メラトニン」（睡眠ホルモン）に変化し、 深い睡眠をサポートします。 朝日を浴びることで、 この2つが効率的に働き、 心身のバランスが整います。 2. 体内時計をリセット 朝日を浴びることで、 体は「朝だ」と認識します。 体内時計がリセットされ、 昼間の集中力が高まり、 夜はスムーズに 入眠できるようになります。 逆に、 朝日を浴びない生活を続けると、 睡眠の質が低下し、 日中のパフォーマンスにも悪影響を与えます。 3. デジタル疲労をリセットする効果 スマホやPCのブルーライトは、 脳を過剰に刺激し、 疲労やストレスを引き起こします。 一方で、朝日を浴びると 自然光のリラックス効果が 脳に働きかけ、 デジタル機器による 疲労をリセットします。 また、朝の太陽光を 浴びる時間を作ることで、 自然とデバイスから 離れる時間も増え、 デジタルデトックスが実現します。 4. 集中力を回復 朝日を浴びると、 脳の覚醒を促し、 集中力や思考力が向上します。 デジタル機器を 長時間使用した後に感じる 「脳のぼんやり感」も、 朝日のリセット効果で軽減されます。 5. 免疫力アップ 太陽光を浴びることで 「ビタミンD」が体内で生成され 免疫力を高めます。 また、朝の光を浴びることで 得られる自然な活力は、 人工的なカフェインや エナジードリンクに頼らない 健康的なエネルギー源となります。 朝日を浴びる２つの習慣 1. 起きたらまずカーテンを開ける 太陽光を部屋に取り入れましょう。 深呼吸をしながら 朝の光を浴びるだけで、 脳がスッキリ目覚めます。 2. ５分だけ外に出る 天気が良い日は、 ベランダや庭に出て 朝の光を浴びましょう。 短時間でも外に出るだけで、 脳と体がリフレッシュされます。 朝日のデジタルデトックスだけでなく 疲労を溜めないケア 継続可能なパフォーマンス向上には CAJ脳疲労改善がオススメです。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R ・CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000

セロトニン＝幸せホルモン ストレスとは無縁に 思えるセロトニンですが、 実は、、、 ストレスが強い時ほど セロトニンを消耗します！ ストレスを感じると、 体は交感神経（興奮・緊張状態） が優位になります。 興奮状態（交感神経優位） を落ち着かせる ブレーキとなるのが、セロトニン✨ ストレスが強いほど、 脳は興奮を抑えるため セロトニンを 大量消費しますが、 このセロトニンには 限りがあり セロトニンが枯渇すると、、、 脳は疲れを 癒す力がなくなります。 癒す力がなくなると 脳疲労状態による 些細なミスが増えてしまうことも。 ストレス管理を怠ると セロトニン不足による脳疲労に繋がります。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケアで ストレスもろとも改善していきましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

経営者の責務の一つが、 多くの判断を瞬時に下すこと。 そのため、 頭は常にフル稼働で 気が休まない。 気づけば、 些細なことでイライラするように。 実はこれ セロトニン不足による 脳疲労が原因。 脳が疲労すると、 意思決定の質が下がります。 経営者にとって 脳疲労を放置することは 重大なリスクに 繋がりかねません。 脳疲労改善で、 冴えた判断力を維持しませんか？ 「CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア」 経営者のお客様に選ばれるヘッドケアがあります。 CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D