頭痛

私たちの体は、 外部からの「圧」の 影響を受けながら バランスを保っています。 気圧、血圧、外部刺激── これらの圧が変化すると、 自律神経や 血流に影響を与え、 体調の変化を 引き起こすことがあります。 低気圧と脳圧の関係 低気圧になると、 外部の圧力が下がるため、 脳圧が上がります。 特に 脳の血管が 拡張すると、 周囲の神経が 圧迫され、 頭痛や倦怠感が 生じることがあります。 また、 気圧の変化が 自律神経を乱し、 めまいや 体のだるさを 引き起こす 「気象病」の 原因にもなります。 この現象は、 内耳にあるセンサーが 気圧の変化を 敏感にキャッチし、 交感神経・副交感神経の バランスを崩すことが 要因とされています。 鎮痛剤と血流の関係 頭痛があると つい鎮痛剤に 頼りたくなりますが、 鎮痛剤の仕組みを 理解することも大切です。 鎮痛剤は、 血管を収縮させることで 痛みの信号を 伝える物質の流れを抑え、 一時的に痛みを軽減します。 しかし、 血流が悪くなることで、 根本的な原因が 解決されず、 体にストレスが かかることもあります。 また、鎮痛剤を 服用した状態で 湯船に浸かると、 血管が拡張と 収縮を繰り返し、 体への負担が 大きくなります。 低気圧による 不調や頭痛には、 まず圧のバランスを 整えることが大切です。 「ちょうどいい圧」が、 心地よさと健康をつくります。 気圧の変化に 負けない体づくり、 始めてみませんか？ 仕事も遊びも極める、 大人のための脳リセットsalon R ワンランク上の大人の嗜み  脳疲労改善ドライヘッドケアを あなたの日常に取り入れて 仕事も遊びも 楽しく極めましょう！ CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分　11,000円 プレオープン価格（2025年2月末迄） 　 8,800円 　\ 当日予約もOK!! / CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R 西中島南方駅 １番出口 徒歩1分〒532-0011 大阪市淀川区西中島4-2-21-205MITSUFU SHINMIDOSU JI B.L.D

「頭が痛い…」 そんなとき、 つい鎮痛剤を飲んでしまう方も 多いのではないでしょうか？ でも、その痛み、 本当に消してしまって大丈夫ですか？ 痛みやかゆみは、 体からの大切なメッセージです。 子供が「痛い！」と訴えているのに、 無理に黙らせてしまうようなことはしたくないですよね。 頭痛も同じで、 原因を理解し、 適切に対処することが大切です。 頭痛には2種類ある ✅ 一次性頭痛（対応できるもの） 　➡ 偏頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛 など ✅ 二次性頭痛（病院の対応が必要） 　➡ 臓器や病気が原因の頭痛 私たちが対応できるのは 一次性頭痛です。 特に、多くの方が悩まされている 「緊張性頭痛」と「偏頭痛」 について詳しく見ていきましょう！ 緊張性頭痛とは？ 首や肩のこりによる 血行不良が原因で起こる頭痛 長時間の デスクワークやストレスで、 首や肩の筋肉が ガチガチに固まると、 脳への血流が不足します。 その結果、 前頭前野（集中や思考を司る部分）の 働きが低下し、 頭が重い、 締め付けられるような痛みが 発生します。 緊張性頭痛のサイン ・ 頭がギューッと締め付けられるような痛み ・ 肩や首のコリを感じる ・ 長時間のPC作業後に悪化する ・ ストレスが溜まるとひどくなる 緊張性頭痛のケア方法 ✔ ヨガやストレッチで体をほぐす ✔ 深呼吸を意識して、自律神経を整える ✔ 入浴やヘッドケアで血行を改善する 👉 ヘッドケアを取り入れることで、 頭部の緊張がほぐれ、スッキリ軽くなります！ 偏頭痛とは？ 脳に血流が「行き過ぎている」ことで起こる頭痛 緊張性頭痛とは逆に、 偏頭痛は脳に血液が集まりすぎることで発生します。 本来、全身に巡るべき血液が、 頭に集中してしまうことで痛みが起こるのです。 偏頭痛のサイン ・ ズキズキと脈打つような痛み ・光や音に敏感になる ・ 吐き気を伴うこともある ・ 運動すると悪化する 偏頭痛のケア方法 「血液の流れを全身に分散させること」がポイント！ ✔ 手足の末端を温める（足湯やレッグウォーマー） ✔ 首を冷やす（アイスノンや冷たいタオルを使用） ✔ 暗くて静かな場所で休む &#x1f4