それ、頭が疲れきっています！
現代社会では、
スマホやパソコンを
長時間使うことで
脳がフル稼働し
続ける状態になりがちです。
その結果、
脳がオーバーヒートし、
自律神経が乱れ、
頭に熱がこもる ことがあります。
頭がなんとなく熱いは要注意！
平熱なのに頭がなんとなく熱いと言う事がありませんか？
東洋医学では
「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」
という言葉があるように、
本来、熱は下に降りるべきですが、
過度な
頭の使いすぎによって
熱が頭部にたまり、
さまざまな不調を引き起こします。
1日の終わりには頭を冷やす！
夜お休みになる際に
天然のもので氷枕を作って
頭を冷やして寝る事をおすすめします。
脳の疲れはその日のうちに解消して
次の朝スッキリとリセットしてむかえましょう！
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