ながらで出来るセルフケア

「青竹」をご存知ですか？

今日はsalon　Rセラピスト　HIROMIのセルフケアをお届けします！

ながらで出来る、取り入れやすいセルフケア！

メイク中とドラーヤー中に青竹をふみふみしています。

足裏は体の反射区です。

足の裏は全身の縮小地図のようになっていて、
各臓器・器官に対応する反射区が存在しています。

こんな写真を、見た事ありませんか？
このように足裏を刺激する事で
内臓や各器官を活性化させる効果があります。

青竹を踏むとこんな効果もあります！

血行が改善されると、むくみや冷えが改善されます。

むくみ、冷えは痩せてキレイになるための大敵です。

足裏に刺激を与える事で体の血行が良くなります。
そして老廃物の排出が促進され、足のむくみや冷え性の改善が期待できます。

足裏には多くのツボが集まっていて、
これらのツボを刺激することで内臓機能が活性化されます。

消化不良の改善などにもつながると考えられていて
便秘の改善につながることもあります！

ながらで出来るからこそ続けやすいです。

お家でもセルフケアがしたい
でも、続けられるか不安・・・

そんな方にこそ、青竹踏みはおすすめです。

プラスチックのものも売っていますし
ご自身のお気に入りの青竹踏みをさがしてみてくださいね！

毎日はセルフケアで
週1回はsalon Rでプロの施術を受けて

痩せてきれいになるを叶えましょう！

CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店　Salon R

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