「体重はちゃんと減っているのに、鏡を見ると思っていた身体と違う」
「あと3kg痩せれば変わると思っていたのに、気になるところはあまり変わっていない」
ダイエットを頑張っている方から、そんなお悩みを聞くことがあります。
体重計に乗ると、数字は減っている。
以前より体重は軽くなった。
それなのに、
お腹まわりが気になる。
前ももの張りが気になる。
背中がスッキリしない。
洋服を着たときのシルエットが思っていたほど変わらない。
すると、
「もっと体重を落とさなきゃ」
と考えてしまう方も多いのではないでしょうか。
もちろん、体重も身体を見る一つの指標です。
でも、Salon Rが考える「痩せてキレイ」は、体重計の数字だけではありません。
身体のラインや姿勢、立ち姿なども含めて、その方が自分の身体をもっと好きになれることを大切にしています。
1．「体重」と「見た目」は同じではありません
ダイエットを始めると、どうしても体重の数字に意識が向きやすくなります。
朝起きたら体重計に乗る。
昨日より300g減っていたら嬉しい。
少し増えていたら、「昨日食べすぎたかな」と落ち込む。
そんなふうに、毎日の数字に一喜一憂してしまうこともあると思います。
でも、私たちが鏡を見たときに気にしているのは、本当に体重でしょうか。
「お腹をもう少しスッキリさせたい」
「パンツを履いたときの脚のラインを変えたい」
「背中をキレイに見せたい」
「もっと姿勢よく洋服を着たい」
そう考えてみると、多くの場合、本当に変えたいのは「数字」だけではなく「見た目」なのではないでしょうか。
身体の見え方には、体重だけではなく、姿勢や重心、身体の使い方、どこに力が入りやすいかなど、さまざまなことが関わっています。
だからこそ、
「体重が減ったのに見た目が変わらない＝もっと痩せなければいけない」
と単純に考えなくてもいいのです。
2．気になる部分だけではなく、全身を見る
例えば、前ももの張りが気になっているとします。
そうすると「前ももをどうにかしたい」と、その部分だけに意識が向きます。
でもSalon Rでは、気になる場所だけを見るのではなく、身体全体を見ていきます。
普段どんな姿勢で立っているのか。
重心はどこにかかりやすいのか。
身体の左右で使い方に違いはないか。
肩や背中には力が入っていないか。
日常生活ではどんな姿勢で過ごす時間が長いのか。
同じ「前ももが張る」というお悩みでも、その方によって身体の状態は違います。
だからこそSalon Rでは、
「この悩みなら、この施術」
と決めるのではなく、一人ひとりの身体を見ながら、今必要な施術を考えていきます。
ヘッドケアを軸にしながら、身体の状態に合わせて整体やオイルトリートメントなども組み合わせていく。
施術ありきではなく、「今の身体を見ること」が先にあります。
3．Salon Rが目指す「痩せてキレイ」
Salon Rが目指しているのは、ただ体重を落とすことではありません。
身体そのものを整えながら、痩せやすい身体を目指していく。
その積み重ねの中で、
身体のラインが変わった。
姿勢がキレイになった。
以前より身体が楽になった。
そんな、数字だけでは測れない変化も大切にしています。
そして、その先にある毎日まで楽しんでほしいと思っています。
今まで選ばなかった服を着てみる。
鏡を見るのが少し楽しみになる。
写真を撮られるときに身体を隠さなくなる。
「今の私、結構好きかも」
と思えるようになる。
体重を落とすことは、ゴールではなく、その未来へ向かう一つの過程なのかもしれません。
「あと何kg痩せればいいんだろう」
そう思ったときこそ、一度体重計から離れて鏡の前に立ってみてください。
今の自分の立ち姿や身体のラインを見て、
「私は、本当はどんな身体になりたいんだろう？」
と考えてみる。
Salon Rでは、数字だけではなく、その先の「自分の身体をもっと好きになる未来」まで一緒に見ていきたいと考えています。
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