「痩せて見える人」の共通点は“筋肉”より“血流”だった

若々しく見える人と、そうでない人。その差は実は体型よりも“血流”にあります。

同じ体重・同じ体型でも、
「なんだかスッキリ見える人」
「疲れて見える人」
がいますよね。

この違いは、意外にも 筋肉量より“血液の巡り” が決めていることをご存じでしょうか？

今日は、見た目年齢にも大きく影響する「血流」の秘密についてお話しします。

■ 若々しい人の秘密は “血流”

街で見かける、特別スリムでもないのに不思議と軽やかで若々しい人。

そういう人は、
・肌にハリがあり
・表情が明るく
・姿勢にしなやかさがある

これは 血液がスムーズに巡っている証拠 です。

血流が良いと、細胞が酸素と栄養をしっかり受け取り、老廃物の排出もスムーズになります。結果として、体の内側から若さが輝くんですね。

逆に、血流が滞るとこんなことが起こります。

これらはすべて、見た目を実際より老けて見せてしまう要因。

特に、血流が悪いと顔周りがむくんで“輪郭がぼやける”ため、実際より太って見えることもよくあります。

つまり、痩せる＝細くする だけでは、若々しさは取り戻せないということです。

血流と聞くと、つい「身体全体」をイメージしがちですが、見た目の印象を大きく左右するのは 頭・首・顔の血流。

ここが滞ると…

など、年齢サインが一気に出やすくなります。

逆に、流れが良くなると…

まるで数年前の自分に戻ったかのように、印象がふっと軽く、若く見えるようになります。

もちろん筋肉は大切ですが、
“若々しさ”をつくるのは筋肉の量よりも 血流の質。

血流が整うことで初めて、
・筋肉が働きやすくなり
・代謝が上がり
・老廃物が流れ
・肌が変わり
・体のラインが整う

という好循環が生まれます。

つまり、
痩せて見える人は「血流がいい人」
ということなんです。

痩せて見えるかどうか、若々しく見えるかどうかは、
数字ではなく 血流の状態 で決まります。

こんなサインがあれば、まず見直すべきは「血流」。

ほんの少しケアするだけで、
体も心も軽くなり、見た目にも嬉しい変化が出てきます。

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