
「すぐに気が散る」
「作業を始めても長続きしない」
そんなとき、
脳が疲れている
かもしれません。
脳疲労とは?
脳疲労を一言で説明すると、
脳が過剰な情報処理や
ストレスによって疲れた状態。
脳が疲労すると
オーバーヒート状態になり、
集中力が低下します。
CAJ脳疲労改善
ドライヘッドケアでは、
脳の緊張を緩めて
全身の循環を
良くします。
ヘッドケアだけど、
全身が整うケア✨

脳疲労の主な原因
1. 情報過多
(SNSやメールの通知で
脳が常に刺激を受ける)
2. 睡眠不足
(脳の回復が
追いつかない)
3. 栄養不足
(ブドウ糖・ビタミンB群・オメガ3が
不足すると機能低下)
4. ストレス
(ストレスがかかると
集中する力が削がれる)
5. 環境の影響
(騒音やスマホの存在で
注意が散る)
次回は、
脳疲労を解消し、
集中力を回復する方法について
ご紹介します!

仕事も遊びも極める、
大人のための脳リセットsalon R
ワンランク上の大人の嗜み
脳疲労改善ドライヘッドケアを
あなたの日常に取り入れて
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