【2】集中力が続かないのはなぜ?脳疲労の正体

a book with the title the power of why

「すぐに気が散る」

「作業を始めても長続きしない」

そんなとき、

脳が疲れている

かもしれません。

脳疲労とは?

脳疲労を一言で説明すると、

脳が過剰な情報処理や

ストレスによって疲れた状態。

脳が疲労すると

オーバーヒート状態になり、

集中力が低下します。

CAJ脳疲労改善

ドライヘッドケアでは、

脳の緊張を緩めて

全身の循環を

良くします。

ヘッドケアだけど、

全身が整うケア✨

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脳疲労の主な原因

1. 情報過多

(SNSやメールの通知で

 脳が常に刺激を受ける)

2. 睡眠不足

(脳の回復が

 追いつかない)

3. 栄養不足

(ブドウ糖・ビタミンB群・オメガ3が

 不足すると機能低下)

4. ストレス

(ストレスがかかると

 集中する力が削がれる)

5. 環境の影響

(騒音やスマホの存在で

 注意が散る)

次回は、

脳疲労を解消し、

集中力を回復する方法について

ご紹介します!

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仕事も遊びも極める、

大人のための脳リセットsalon R

ワンランク上の大人の嗜み 

脳疲労改善ドライヘッドケアを

あなたの日常に取り入れて

仕事も遊びも

楽しく極めましょう!


CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R

CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア60分 11,000円

プレオープン価格(2025年2月末迄)   8,800円

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西中島南方駅 1番出口 徒歩1分
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