どんなに食事に気をつけていても
どんなに運動していても
朝起きた時に浮腫んでいる！
と感じたことはありませんか？
この浮腫の原因は
食事や運動では解消されないかもしれません
実は睡眠不足がむくみを引き起こしてます
睡眠不足が続くと
脳が
十分に休まらず、
脳疲労が
蓄積してしまいます。
💤 脳疲労が溜まると…
❌ 集中力・判断力が低下
❌ イライラしやすくなる
❌ 体のだるさが抜けない
❌ 眠りが浅くなる
さらに、
脳疲労が進むと
自律神経が乱れ、
血流が悪化し、
浮腫が発生します。
こんな状態では痩せてきれいになるどころか
どんどんなりたい姿からかけ離れていってしまいます
脳疲労が浮腫を引き起こすメカニズム
1️⃣ 自律神経の乱れ
→ 血流・リンパの流れが滞る
2️⃣ ストレスホルモン（コルチゾール）の増加
→ 体が水分を溜め込む
3️⃣ 成長ホルモンの分泌低下
→ 老廃物の排出がうまくいかない
この結果、
顔や手足が浮腫み、
身体が重だるく感じるのです。
浮腫の改善には、
根本原因の一つ
「脳疲労」を
解消すること がカギ！
翌日に体重が3キロ落ちることもある！
実際に、
施術を受けた
翌日に浮腫が改善し、
なんと
3キロ体重が落ちた方も！
※むくみが取れて
体内の余分な水分が
排出されたため
人間の体は、
「排出する力」が
強いほど健康です。
滞り、溜め込み、
排出する力が弱くなると、
浮腫も増してしまいます。
睡眠の質を上げて、
「溜め込まない体」 を手に入れましょう！
CAJ脳疲労改善ドライヘッドケア専門店 Salon R
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