脳疲労は太る？ストレスが肥満を引き起こす理由
「最近、太りやすくなった」
「食べすぎが止まらない」…
そんなお悩み
ありませんか？
実は、それは
あなたの意思が
弱いわけではなく、
脳が疲れているから
かもしれません。
脳疲労が太る原因になるメカニズム
✅ 味覚が鈍る
→ 濃い味や甘いものを欲する
✅ 満腹感を感じにくくなる
→ つい食べすぎる
✅ 動くのが面倒になる
→ 運動不足になる
脳が疲れると、
無意識のうちに
「太る行動」を
とってしまいます。
ストレスを
抱えがちな人ほど、
脳疲労を放置すると
どんどん太りやすくなるのです。
次回の記事では、
「なぜ食べすぎてしまうのか？」について詳しく解説します！
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